Psychologie générale & Tests de personnalité
Psychologie compréhensive
La Personnalité
La personnalité est le résultat de l'interaction entre le tempérament et le caractère.
Tempérament : Base physiologique de la personnalité
Le tempérament dispose de ses propres besoins.
Le tempérament peut être prévenu mais non corrigé.
Caractère : Acquis sous l'influence de l'environnement ainsi que de nos expériences personnelles
Le caractère est plutôt influencé par l'apprentissage socioculturel et mûrit par étapes jusqu'à l'âge adulte.
Le caractère peut être modifié et peut influencer le tempérament.
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/inventaire-cinq-facteurs-de-personnalite
http://psychologie-ge.ch/Tests4.html
https://www.123test.fr/test-de-personnalite/
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/inventaire-personnalite-hexaco
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/personnalite-circomplex-interpersonnel
Le tempérament selon la médecine Ayurvédique (constitution bio-psychologique)
https://www.ayurveda-france.org/praticiens/IMG/pdf/Tableau-constitutions-Salil.pdf
Typologie de Jung
Les types de Jung sont initialement au nombre de trois pour décrire le fonctionnement de la psyché humaine :
Introversion / Extraversion (modalité de ressourcement psychologique)
Intuitif / Factuel (fonction psychologique du recueil des informations)
Intellect / Affectif (fonction psychologique de l'évaluation des informations)
Un quatrième type existe qui intervient au niveau de la prise de décision : Jugement / Perception
http://www.therapiebreve.be/plus/tests/personnalite-jung
Styles psychologiques
* Styles cognitifs (synthétique/circulaire vs élémentaire/linéaire)
* Styles d'apprentissage
~ style intuitif vs méthodique
~ style réflexif vs pragmatique
http://icar.univ-lyon2.fr/membres/krobinault/coursaia/questionnaire%20isalem.pdf
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/indice-des-styles-d-apprentissage
Mode préférentiel : visuel, auditif et kinesthésique (tactile)
http://centrefora.on.ca/sites/default/files/documents/Ressources/Styles%20d%27apprentissage.pdf
Intelligences psychologiques
~ Intelligences multiples : sept formes d'intelligences selon Gardner
https://www.guichetemplois.gc.ca/intelligence
~ Intelligence émotionnelle
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/test-evaluation-de-l-intelligence-emotionnelle-de-schutte
Les besoins fondamentaux
besoin de structure : appétence pour l'organisation, la planification, la coordination, etc...
besoin des émotions : recherche de sensation, d'exaltation, d'expérimenter, de "kiffer"
besoin de cognition : aimer penser en profondeur ou de façon complexe
besoin de clôture : importance d'établir des routines de fonctionnement
besoin d'attachement : importance de la vie affective (socio-affective, sentimental-affective)
Besoin d'autonomie : sentiment d'être à l'origine de ses actions, d'avoir la liberté de faire ses propres choix.
Besoin de compétence : sentiment d'efficacité, d'habileté, de réussite.
Besoin d'affiliation : besoin d'affiliation, d'appartenance sociale.
Besoin de croissance personnelle : devenir une meilleure personne.
Les forces psychologiques
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-de-satisfaction-des-besoins-fondamentaux
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/inventaire-des-forces-de-caractere
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-sur-les-forces-de-caractere
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits
Psychologie positive
La psychologie positive se positionne sur le terrain de l'optimisation du fonctionnement humain.
On parle alors de psychologie optimale car la psychologie positive s'intéresse de près au fonctionnement humain "optimal".
Grâce à une meilleure compréhension du fonctionnement humain, la psychologie positive permet de mieux saisir ce qui participe concrètement à l'épanouissement de la personne.
Elle s'intéresse notamment au développement des ressources individuelles appelées "forces de caractère".
Ce sont des forces personnelles définies comme des prédispositions naturelles qui nous caractérisent de près.
Exploiter au mieux ces forces permettrait de préserver le respect de soi et de fixer avec confiance des buts personnels réalistes.
Psycho-éducation
~ Les émotions positives
Il a été démontré que les affects positifs peuvent contrecarrer les effets des émotions négatives.
Par affects positifs, nous entendons : joie, plaisir, gratitude, contentement, la bienveillance !
Pour la gratitude, par exemple, il a été prouvé que plus le niveau de gratitude est élevé, moins l'individu rapporte de symptômes anxieux et dépressifs.
L'induction d'émotions positives favorise le lâcher-prise alors que les émotions négatives entraînent davantage de focalisation sur le détail (nez dans le guidon).
Concrètement, les émotions positives joueraient un rôle majeur dans l'adaptation aux situations stressantes et par leur capacité à contrecarrer les effets potentiellement délétères des émotions négatives.
Plusieurs recherches montrent que le développement des émotions positives serait plus efficace dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs que la réduction des affects négatifs.
En effet, l'augmentation des émotions positives tend à réduire l'apparition des affects négatifs.
Par contre, si l'on réduit les émotions négatives, les émotions positives n'apparaissent pas nécessairement !
Psychologie de l'Etre
La notion de bien-être
Distinguo entre le bien-être subjectif et psychologique
~ Bien-être subjectif :
C'est un bien-être qui se caractérise par l'expérience fréquente d'affects positifs (joie, gratitude, contentement ; notamment le plaisir), d'une faible tolérance aux affects négatifs et d'un sentiment accru de satisfaction par rapport à la vie.
La présence d'affects positifs tels que le plaisir amène à considérer ce bien-être subjectif comme étant de nature "hédonique".
Il semblerait que le bien-être subjectif soit sensible aux aléas de la vie car elle aurait tendance à diminuer suite à l'expérience de la frustration.
~ Bien-être psychologique :
C'est un bien-être qui est directement lié à la notion de bonheur (plutôt que de plaisir) ; ce type de bien-être est orienté vers une perspective existentielle (acceptation de soi, sentiment d'autonomie, degré d'épanouissement personnel, sentiment de maîtrise de son environnement, la vie ayant du sens).
Si le bien-être subjectif est qualifié de "bien-être "hédoniste", le bien-être psychologique est qualifié de bien-être "eudémonique".
Les déterminants du bien-être psychologique sont :
* une vie plaisante (émotions positives)
* une vie engagée (implication personnelle)
* une vie pleine de sens (le sens de ses actions)
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-de-sagesse-de-san-diego
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/indice-d-epanouissement
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelles-du-bien-etre-psychologique
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-d-orientations-vers-le-bonheur