 A propos de la guidance psychologique |
La guidance psychologique offre un cadre (un espace de parole & de réflexion) pour exprimer ses interrogations sans crainte
de se sentir jugé ou d'être remis en cause.
Elle permet à la personne de parler de ses difficultés présentes, de se questionner sur ce qu'elle éprouve et d'exprimer
son ressenti.
Elle est surtout destinée à offrir un appui à toute personne qui, à un moment de sa vie, se retrouve en difficulté psychologique :
sentiment d'être dans une impasse, de stagner psychologiquement, d'être en surcharge mentale, etc...
Le psychologue aide le patient à identifier son problème qui jusque là n'était cerné qu'en terme de doutes, de questionnements
ou d'interrogations.
Il soutiendra le patient au moyen de l'approbation, de la réassurance, d'une nouvelle façon de voir le problème,
d'un encouragement à essayer de nouveaux comportements, plus adaptatifs.
Concrètement, le soutien est d'ordre cognitif (par le conseil, la psycho-éducation, etc.) ainsi que de nature émotionnelle
(un discours porteur, etc.).
La guidance psychologique permet d'entreprendre différents types de travail :
~ clarification psychologique
~ psycho-éducation
~ préparation mentale (logique de flexibilité psychologique)
~ action psychologique (démarche pro-active, auto-détermination)
La guidance psychologique ne doit pas être envisagée comme une psychothérapie car elle ne cherche pas à soulager
une souffrance psychique et/ou à permettre un recouvrement psychologique.
Pour conclure, la guidance psychologique peut prendre différentes formes d'expression selon la sphère de vie impliquée :
(personnelle, sentimentale, socio-relationnelle, professionnelle, scolaire)
La guidance psychologique peut se combiner avec des approches thérapeutiques telles que celles humanistes et cognitives
Approche humaniste
La guidance psychologique "humaniste" privilégie la personne en tant que telle (son vécu, son histoire, sa vision, etc...)
Chaque personne sera prise en compte dans sa globalité (environnementale et relationnelle) et sa singularité
(vision de soi, des autres et du monde)
Dans la culture anglo-saxonne, on ne parle pas de guidance psychologique mais de "counseling" qui désigne un ensemble
de pratiques qui consistent à orienter, aider, informer, soutenir, traiter.
Le counseling se définit comme suit : " une relation dans laquelle une personne tente d'aider une autre à comprendre
et à résoudre des problèmes auxquels elle doit faire face. "
L'objectif est d'aider la personne à développer et à consolider ses capacités personnelles à affronter les épreuves de la vie
et à l'encourager à vivre selon ses propres critères et valeurs, en l'incitant à acquérir une compréhension claire des valeurs
et idéaux sur lesquels elle se fonde pour être et agir.
Le but étant de favoriser la rencontre du sujet avec lui-même, lui permettant alors d'acquérir une compréhension plus fine
et subtile de lui-même (suffisamment pour amorcer un changement).
Cela exige que la personne se confronte à elle-même et c'est le rôle du psychologue de l'inviter à le faire.
Ici, le processus de counseling consiste à explorer avec le sujet sa propre dynamique existentielle (porteur de sens)
afin qu'il puisse s'engager plus avant dans une certaine direction. C'est le principe même de la tendance actualisante.
* Tendance actualisante :
~ se concrétise par la révélation au patient de nouvelles opportunités qu'il ignore.
~ permet à la personne d'évoluer selon ses propres besoins, de découvrir ses propres solutions tout en lui proposant des étapes
d'évolution.
~ accompagne le patient dans la découverte de ses propres ressources et de lui en faciliter l'accès.
~ offre, pour celui qui est confronté à un problème quelconque, l'opportunité de trouver des solutions qui seront avant tout
respectueuses des valeurs personnelles du sujet.
~ mise principalement sur l'expérience du sujet pour adopter une solution qui soit à la fois en phase avec le vécu
et la vision du patient et bien sûr apte à résoudre le problème.
~ veille à ce que les techniques utilisées soient en adéquation avec l'état d'esprit du sujet, en accord avec sa façon
de penser habituelle.
Approche cognitive
La guidance psychologique "cognitive" cherche à réduire l'inflexibilité psychologique si cela tend à compliquer la vie du patient.
L'inflexibilité psychologique se traduit principalement par de l'évitement expérientiel (refus de se confronter)
et par la fusion cognitive (tendance à considérer ses propres pensées comme un reflet strict de la réalité)
La flexibilité psychologique est abordée selon les concepts-clé des TCC dites de 3ème génération :
~ la défusion cognitive (réduire l'identification à ses propres pensées)
~ l'acceptation expérientielle (se confronter à ce qui est désagréable/anxiogène)
~ l'action engagée (conforme à nos valeurs profondes)
Dit autrement, réduire l'inflexibilité psychologique permet :
~ de contrer la tendance à la sur-identification
~ de s'opposer à l'isolation (repli sur soi)
~ de contourner ou de réduire la tendance à l'auto-jugement (auto-critique)
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